《传奇归来》第九套广播体操开始啦
最近体育**发布第九套广播体操,与前八套相比变化蛮大。看来全民健身运动又要进行一次全国式的培训教学啦!虽然第九套广播体操动作较为复杂,如果用大家较为熟知的《传奇归来》刺客技能动作来加以图解,就相对通俗易懂的多,更有利于新体操的理解与传播。不妨,听本人给大家上一堂现场教学课。
《传奇归来》第九套广播体操开始啦!大家保持队形!
伸展运动VS暴击,上肢力量的宣泄
两肢上举后下滑回收,这如刺客高高抡起大刀,泰山压顶式的猛劈而下何等神似。两者功能也十分一致,伸展运动是广播体操的开端,而暴击之术作为刺客的必备基础技能。随着筋骨的伸展,力量也开始从上而下汇聚于一点——大刀劈下之时,必是对手重磅一击!如果暴击这一“伸展”都无法良好开局,体育课你注定不及格!
扩胸运动VS霜月,筋骨舒展的横扫
对于体操而言,扩展胸怀是上肢的飞扬与二头肌的舒展。刺客臂膀的完全打开就意味着打击面的扩大,而霜月就是典型的一例。臂膀飞舞划出一道弧线,手中血刃完全能够攻击到自己左前、正前、右前方的三面敌人。由于冲击距离的加大、攻击速度的提升,攻击力也将成倍增加!扩的不是“胸”而是伤害!
踢腿运动VS旋风腿,稳定下盘的根基
武学上的一项基本功就是扎马步。下盘不老地动山摇。可见踢腿运动不得不练。对于刺客而言,这不仅是成长的立足点,更是逃生的必杀技。身陷重围时就能派上用场,一招旋风腿,强力撞到周围的敌人,冲开一道缺口,逃之夭夭。如果踢腿运动做的不好,不好意思,你减少了一次生存机会。
侧身运动VS背刺,悄无声息的突袭
瞻前顾后、耳听八方历来都是兵家要领。侧身灵巧地闪过正面的强敌,在对手浑然不觉间施以致命必杀。这是《传奇归来》深悟侧身运动基本原理的精华淬炼。不过,背刺不是刺客的一种单纯技能,而是多个动作的综合。如果此一招炉火纯青,打遍天下无敌手,你就是第一!
转体运动VS火镰狂舞,旋转带来的威力
360度的空中大转身,于眼花缭乱的身形变幻之中,施展出火镰狂舞,将把手中匕首的攻击范围,从一个点扯成一条线。与转体运动所要达到的效果如出一辙。从手、腿、肩等点的锻炼,实现了一维到四维空间的更替。所引发的也将是筋骨、血液、力量、肌肉的综合效应。旋转带来的超强威力可想而知!
全身运动VS炎龙波,整体功能的爆发
牵一发而动全身,全身运动与炎龙波同理。看似刺客技能炎龙波的杀伤面不如火镰狂舞大。但从逐个动作上分析,却需要腿部前弓后弯稳控重心,也需要腰部肌肉的力量冲击,更需要上半身以及手臂的强劲舞动,抛出一记炎龙波,才能完成这个规定动作。如果缺少一个环节,“全身运动”就不规范。
跳跃运动VS鬼灵步,速度身法的较量
广播体操的跳跃运动与刺客的鬼灵步简直就是一对孪兄弟。均是腿部肌肉任性、灵活性的练习,远与近、高与低、弹与蹲之间不仅是强身健体,更是神龙见首不见尾式的灵巧身法。尤其是在瞬息万变的战场上,快一步可能杀敌于无形,慢一步可能就杯具了。即使不求克敌为保命,你也要“跳跃”!
整理运动VS灵魂陷阱,激情之后的归宿
整理运动顾名思义就是曲了人散,为这堂运动课做一个终结。而灵魂陷阱与此异曲同工。刺客的灵魂陷阱也是对酣畅淋漓战斗的一次大盘点,如果你是追逐者,莫忘穷寇莫追,一旦坠入陷阱,轻则困顿重则反胜为败;如果你是逃离者,莫忘设置灵魂陷阱,这是你扭转命运的最后一根稻草。
广播体操与刺客技能动作皆是中国武术的沉淀与传承,天理相通,其中存在一定的必然联系。规律相通则万事接通,莫为第九套广播体操的繁琐而苦恼,《传奇归来》里练一套刺客技能动作,化繁为简,一切了然于胸!
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